一歲多寶寶吃飯時間表是怎樣的

飲食對於每個人來說都是非常重要的，飲食規律和健康與否直接影響瞭人體的健康。大人如此，寶寶亦是如此。對於孩子來說，規律和健康的飲食更加重要，直接關乎瞭寶寶今後的健康。那麼一歲多寶寶吃飯時間表是怎樣的？

一、上午

6:00喂母乳10-20分鐘，或喝牛奶或配方奶粉200毫升，喂食30克菜泥。

8:00給寶寶吃若幹磨牙的小零食，喝100毫升-200毫升的菜湯或肉湯，1-3片新鮮水果。

10:00 喂寶寶吃一小碗粥，可以加入肉松、菜泥或菜末等，半個雞蛋，兩塊餅幹或一小塊饅頭。

12:00 給寶寶吃30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或動物血/肝，給寶寶喝100毫升-200毫升的溫開水或果汁、菜汁。

二、下午

14:00 給寶寶吃一小碗軟飯，30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或動物血/肝以及半個雞蛋。

16:00 給寶寶吃少許磨牙的小零食，1-3片新鮮水果，100毫升-200毫升的溫開水或果汁、菜汁。

18:00 喂一小碗面條或面片給寶寶吃，也可以選擇給寶寶吃3-5個小餃子或5-7個小餛飩，喝50豪橫-100毫升的肉湯。

三、夜間

20:00 給寶寶吃一小塊饅頭或蛋糕/面包，少許磨牙的小零食以及100毫升-200毫升的溫開水或果汁、菜汁。

22:00 喂母乳10-20分鐘，或喝牛奶或配方奶粉200毫升。