小孩吃糖的壞處

糖在生活中不可缺少，而且很多人都喜歡吃糖。吃糖會讓人的心情變好，但是要註意進食過多糖類食物後，也會影響身體健康。尤其是對於孩子們來說，更不能吃太多的糖，一起來看下小孩吃糖的壞處。

1.引起齲齒：孩子們吃太多的糖，可能會導致齲齒。因為孩子吃太多甜食。甜食中的糖分物質會附著在牙齒上，如果不及時的清除，就會形成牙菌斑，時間長瞭就會導致齲齒。

2.營養元素缺乏：孩子經常吃甜食，還可能導致體內缺乏維生素和微量元素。因為糖在體內的代謝，需要消耗大量的維生素和礦物質。兒童經常吃糖，容易導致缺鉀、缺鈣和維生素。

3.導致肥胖：兒童攝入過多的糖會導致肥胖。因為甜食產生的一些熱量被用於運動和學習。另一部分轉化為脂肪物質並儲存在體內。孩子吃太多甜食，會影響體內脂肪的代謝，使更多的脂肪儲存起來，就會導致肥胖的發生。

4.抵抗力降低：孩子們吃太多的糖，會削弱瞭身體對各種疾病的抵抗力。因為孩子在吃太多甜食後，會導致人體的內部環境失調，和碳水化合物材料屬於酸性物質，吃太多後，還能改變血液的酸堿度，使人體出現酸性體質，削弱人體外部細菌和病毒的抵抗力。