兩歲寶寶一天喝多少水

隨著寶寶的發育，寶寶的喝水量也會逐漸的增加。水分對於人體很是重要，水是生命之源，這句話也不是沒有根據的。水分的補給對於人來說十分的重要，尤其是寶寶，寶寶的身體一旦缺水，就會出現各種各樣的問題。那麼，兩歲寶寶一天喝多少水呢？

首先，兩歲的寶寶每天喝150毫升左右的水就可以瞭。但是自來水裡有太多的有害物質，小編建議傢長給孩子喝燒開的礦泉水，這種水富含多種礦物質，有利於寶寶的身體健康。另外多喝水對寶寶的身體健康也是十分有好處的。水是維持生命的重要成分。一般來說，1-2歲的寶寶每天的喝水量大約在120-150毫升。當然夏天要適當的增加。

其次，寶媽們可以通過寶寶排尿的顏色，來瞭解寶寶體內水化的變化。寶寶的尿液無色或顏色發微黃，這表明寶寶體內有充足的水分。這時就不要強迫寶寶喝過多的水瞭。另外冬天不要喝過熱的水，夏天不要喝太冰的水。無論什麼季節溫水是最佳選擇。對於寶寶來說，更是如此，寶寶如果喝過冷或過熱的水，會引起不適感。

還有寶寶喝水應該不要影響瞭正餐。兩歲的寶寶活動量會增加，新陳代謝也會較快，及時補水對於寶寶來說是很重要的，兩歲的寶寶可以根據寶寶體重來進行補水，寶媽平時應該讓孩子喝白開水，千萬不能讓寶寶養成喝飲料的習慣。寶媽可以每天給寶寶多吃一些新鮮的水果蔬菜也是可以的。