二歲寶寶早餐吃什麼好

寶寶已經2歲大瞭，和數月前的他相比，這個年齡段的寶寶可算是個“永動機”，隻要不是在吃飯、睡覺，寶寶幾乎沒有閑下來的時候。為瞭維持這麼大的活動量，寶寶每天需要大約1000-1500千卡左右的熱量，如果熱量供應不足，必將影響其生長與發育。下面來看二歲寶寶早餐吃什麼好。

1、二歲寶寶已經吃傢庭早餐瞭，不妨給寶寶做以下豐富的早餐：面包切片+魚排或雞排+生菜制成的三明治，再來一杯牛奶；將水果切塊和牛奶或酸奶攪打在一起，制成水果牛奶；果醬或花生醬或奶酪，塗抹在全麥面包片或全麥餅幹上，制成夾心點心。

2、2歲左右的寶寶每天大約需要50g左右的主食；還要適量地搭配攝入動物蛋白和植物蛋白，如鮮奶及奶制品、瘦肉、魚、大豆及豆制品、蛋等；當然，進食適量的蔬菜水果，特別是青菜等，對增加維生素、礦物質等微量元素和膳食纖維的攝入大有幫助。

3、對於這麼大的孩子來說，建議仍然維持每天主餐3頓、加餐2次以及單獨添加配方奶1-2次的飲食規律，切記，控制好寶寶果汁或其他甜飲料的飲用量，如果感覺鮮榨果汁的甜度過高，最好用溫水稀釋後再給寶寶飲用。