寶寶從第6個月開始就可以進食輔食,從這時候開始,寶媽們一定會精心給寶寶制作各種各樣的輔食,嘗試各種各樣的食物搭配,希望讓寶寶吃飯香香攝取到更多的營養。一轉眼寶寶已經15個月瞭,那麼15個月的寶寶吃什麼呢?
其實15個月的寶寶已經有很多食物都可以食用瞭,比如幹肉泥、紅小豆、各種蔬菜等等。這裡推薦兩款簡單易做的寶寶菜肴:
1、鮮蝦肉泥
制作鮮蝦肉泥,首先要準備適量的鮮蝦肉,一般50克為宜,再準備25克米粉以及一克香油,微量的鹽。
將蝦肉洗凈,搗碎之後放入碗內,再加入少量的水以及米粉攪拌均勻,放在鍋內隔水蒸熟後,再加入少量香油,鹽攪拌均勻。
制作鮮蝦肉泥時,一定要將鮮蝦背部的黑線挑幹凈,寶寶食用鮮蝦,肉泥可以補充鈣、鐵、磷以及優質蛋白質,有補腎益氣的功效。
2、牛奶香蕉糊
準備20克去皮的香蕉,30克牛奶以及5克玉米面,再加5克白糖。
制作牛奶香蕉糊時,需要先將香蕉搗碎;然後在鍋裡加入牛奶,倒入玉米面以及白糖攪拌均勻,開火加熱加熱時一定要註意,一邊煮一邊攪動直到熟透,最後再將搗爛的香蕉倒入牛奶中即可。
牛奶香蕉糊可以促進寶寶的智力以及骨骼發育。
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