一歲半寶寶補鈣哪種好

大傢都知道鈣是身體裡必不缺少的一種營養元素，是構成牙齒，和骨骼的主要成分，對於一歲半的寶寶，正是長身體的時候，就更是需要每天都攝入鈣瞭，那一歲半寶寶補鈣哪種好？

一歲半的寶寶完全可以從食物的營養搭配上補充鈣元素的，因為在六個月的時候寶寶就可以吃輔食瞭，平常可以吃一些含鈣食物。比如牛奶、蛋黃、蝦泥、海帶湯、豆類及豆制品等，傢長在平時寶寶的輔食中加入這些東西就可以補充寶寶所需的鈣質。

蝦米中的鈣含量是很多的，可以切成碎泥後，加入寶寶的米粉或是面條中給寶寶吃，平時可以用骨頭湯或是魚湯來沖米粉或是煮面條之類的，都可以達到補鈣的目的。

傢長還可以給寶寶曬曬太陽，能夠補體內的鈣物質，需要註意的是曬太陽時間不要超過半小時。因為寶寶皮膚嫩，太長時間曬太陽容易使寶寶皮膚受到傷害，所以傢長可以適當的給寶寶曬太陽。

一歲半的寶寶可以爬行瞭，而且更是對什麼都充滿瞭好奇，正是長身體最快的時候。這個時候給寶寶補鈣是很重要的，通過輔食給寶寶補充適量的鈣，和適當的曬太陽，傢長就不用再擔心寶寶會缺鈣啦。