兩歲寶寶可以吃巧克力嗎

幾乎大部分寶寶都愛吃巧克力，因此很多傢長會在給寶寶買零食的時候，選擇巧克力。不過如果寶寶比較小，可能不適合吃巧克力，因此在給寶寶選購巧克力的時候，要看寶寶的年齡能不能吃。那麼兩歲寶寶可以吃巧克力嗎？

首先，兩歲寶寶不能吃巧克力。巧克力是高熱量食品，脂肪含量高，蛋白質含量低，營養成分比例不符合寶寶生長以及發育的需求。如飯前吃太多巧克力，會讓寶寶產生飽腹感，因而影響食欲，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響寶寶的身體健康。

其次，巧克力脂肪多，沒有纖維素，不能促進胃腸正常蠕動，胃腸的消化以及吸收功能受影響。巧克力中有興奮寶寶神經方面的物質，會讓寶寶不容易入睡，還會哭鬧。多吃巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致肚子疼。

另外，巧克力不要和牛奶一起吃，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合，形成草酸鈣，不容易消化。如果長期吃，容易使寶寶的頭發幹燥而沒有光澤，還會引起拉肚，並出現缺鈣和發育緩慢的情況。