寶寶積食瞭吃什麼好

寶寶積食基本上都是由於吃瞭不容易消化的東西，或者是飲食不當，不健康的飲食方式引起的。在此時，傢長必須要及時的處理寶寶積食的問題，可以通過調整飲食來緩解，那麼，寶寶積食吃什麼好呢？

1、山藥蓮子粥

山藥有著養胃的作用，同時也能健脾，可以有效的解決孩子消化不良的現象。同時還可以放入蓮子。蓮子也有補益脾胃的功效。可以把蓮子和山藥各取10克，後進行浸泡，在使用100克的大米洗凈以後，一起熬粥。如果寶寶喜歡甜的，可以放一些白糖。

2、胡蘿卜

胡蘿卜對寶寶來說有著較多的作用。在這其中，有很多維生素可以把胡蘿卜搗成汁，這是堿性食物。其中有果膠，能促進大便成形，同時也可以吸附毒素。它能有效的緩解寶寶積食的癥狀，幫助寶寶快速的消化。

3、西紅柿

西紅柿中有一種特殊的成分。這一種食物不僅僅當做水果，也可以當做蔬菜，有助於寶寶消化，也有利尿的功效。然而這種蔬菜也是最佳的維生素c來源。這種蔬菜對人體有著很多作用，可以減少輻射，也有抗癌的功效。所以，平時可以給寶寶適當的吃一些。