兩歲半寶寶睡多久正常

睡眠對寶寶來說是非常重要的。如果寶寶睡眠不好會影響寶寶精神活力下降，情況嚴重的還會影響寶寶的身體發育。尤其是兩歲半的寶寶正處於生長的關鍵時期，如果沒有充足的睡眠會影響寶寶成長，那麼兩歲半寶寶睡多久正常呢？

由於個人體質不一樣，不同的寶寶需要睡眠時間長短也不一樣。不過，總的來說，兩歲半的寶寶睡眠時間最好是13小時左右。也就是說，這一天時間有大半天都是處於睡眠階段。睡眠有助於寶寶的成長，隻有充足的睡眠，才能讓寶寶充滿活力，身體健康，茁壯成長。

兩歲半的寶寶正處於對事物好奇的階段。剛剛學會走路對任何事情都會很新奇很興奮，晚上讓他早睡覺是不太可能的。要想讓寶寶早睡早起，一定要給他形成一個好的習慣，尤其是在晚飯後，可以和寶寶做一些節奏慢的事情，這樣比較容易過渡到睡覺時間。讀書、講故事，做一些安靜的遊戲，這些活動比在傢裡到處跑更能讓寶寶盡快的入睡。

有的寶寶可能晚上精神特別旺盛，不喜歡上床睡覺，做傢長的態度一定要堅決。在上床睡覺前要給寶寶洗澡、刷牙，這些活動最好不要超過半小時，如果時間一長，寶寶又開始興奮起來就很難入睡瞭。剛開始給寶寶形成這樣的習慣，可能有點困難，但是隻要堅持下來，時間一長，就會給寶寶形成一個好的習慣，這樣寶寶和大人都相對輕松一點。