兩歲寶寶春季吃什麼好

有研究表明，春季是寶寶長得最快的季節，在這段時間裡，寶寶的媽媽應該給寶寶吃一些有營養的食物，再加上春天的天氣比較幹燥，早晚溫差比較大，容易得病，更吃一些增強體質的食物，那麼兩歲寶寶春季吃什麼好？

1、由於寶寶在春季的時候，生長發育的速度會加快，對鈣元素的需求也會增加，需要補充鈣，那麼就應該選擇一些奶制品，豆制品，魚類，蝦類和芝麻，同時還要吃一些富含維生素d和維生素b的食物，比如動物的肝臟和產品，粗糧，菠菜，油菜，同時春季天氣幹燥，還要補充水分含量比較大的食物，以及多吃一些具有不飽和脂肪酸和有滋補作用的食物，讓寶寶發育得更加強健。

2、在春季有適合吃的食物，也有少吃的食物，比如說因為春季的天氣逐漸轉暖，應該少吃溫熱性的食物，還要少吃容易導致過敏的食物，同時由於寶寶還在發育，要少讓寶寶吃甜食。

3、在春節有一些應季的水果蔬菜，非常推薦，比如說黃瓜，黑木耳，蓮藕，油菜，地瓜，綠豆，菠菜，蘋果，草莓，菠蘿，這些水果蔬菜都可以為寶寶做食物，都有助於寶寶的發育。