寶寶曬太陽曬多久合適

傢長帶孩子時常出門曬曬太陽，這是一項不僅可以增進親子感情，還能給孩子補充維生素D的活動。但與此同時，陽光中所帶有的紫外線對人體也是有傷害的，那麼，作為一個稚嫩的孩子，寶寶曬太陽曬多久合適？現在就讓我們一起看看。

首先，給寶寶曬太陽，還是需要根據寶寶的適應能力來決定的，最好是循序漸進。開始可以先曬半個小時左右，等寶寶適應瞭之後就可以慢慢延長時間。這樣能讓孩子有一個適應的過程。另外一定要註意避免太陽直射孩子的眼睛。

其次，寶媽們還要註意一下曬太陽的時間段，最好的曬太陽的時間是上午十點以前，下午四點之後。因為此時的光線能給人體帶來很多益處，能夠促進腸道磷、鈣的吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。非常的適合寶寶。

還有上午十點至下午四點之間，特別是十二點到十四點這段時間，千萬不要去曬太陽太久，這個時候陽光中的紫外線光束會對皮膚造成傷害，引起種種疾病。夏天的話，下午的太陽太過於猛烈，容易曬傷的孩子皮膚，但是在冬天的話就不會，所以季節不同，安排不同。