3歲寶寶需要補充什麼

三個月的寶寶身體正處於發育的關鍵時期，這個時候需要觀察寶寶的身體情況，如果寶寶缺乏營養，那麼就可以及時得到補充。寶寶三個月的時候需要的營養有很多，那麼3歲寶寶需要補充什麼？

寶寶三個月的時候正是身體發育的重要階段，身體需要補充大量的能量才行，而能量是通過蛋白質和脂肪來攝入的，蛋白質和脂肪在魚肉、雞蛋、豆制品當中含量是很豐富的，平時可以吃一些，但是不可以攝入太多高熱量的食物，以免脂肪堆積導致身體肥胖。

碳水化合物是寶寶身體當中不可缺少的物質，它對寶寶的大腦發育和腸道功能完善都有很好的作用，可以使身體當中的脂肪得到調節，而碳水化合物如果缺乏，那麼就容易導致寶寶肥胖，或者是頭暈低血糖，建議平時吃一些葡萄、桃子、馬鈴薯等，還可以吃一些面條和包子。

維生素和礦物質也是身體不可以缺少的，對寶寶的骨骼發育是很有益處的。建議平時給寶寶吃一些水果、蔬菜，其中的維生素和礦物質豐富，吃一些對寶寶來說是很有好處的。建議去醫院檢查一下身體情況，必要的時候也可以藥劑補充。