寶寶挑食怎麼辦呢

相信各位傢長應該都知道，寶寶日常飲食是非常重要的，隻有做到均衡合理搭配，這樣寶寶才能健康發育成長，最近有傢長就非常苦惱瞭，因為傢裡的寶寶出現挑食的情況，無論傢長采取哪些方法都沒有效果，對此就想知道，寶寶挑食怎麼辦呢？

寶寶有挑食不吃飯的情況，最主要可能是寶寶沒有饑餓感，所以無論傢長怎麼喂寶寶都不管用，因此傢長可以在日常生活中，多帶寶寶到戶外做運動，如走路、跑步，或者讓寶寶在公園草地上玩耍，這樣可以通過運動來將寶寶體內過多的能量消耗掉，這樣不僅能讓寶寶感到饑餓，還能增進胃口，這樣寶寶就會主動吃飯。

此外，現在很多傢庭都會在傢裡放置很多可口的零食，寶寶通常都會時不時的吃幾個零食充饑，尤其是很多大寶寶都喜歡吃糖，糖分可以供給身體大大的能量，經常吃零食，導致寶寶吃飯的時候就會不想吃飯或者有挑食的行為，所以傢長應減少寶寶零食的供給，每天最多讓寶寶吃一到兩次。

單一的食物也是容易讓寶寶挑食，所以傢長在制作菜肴的時候可以用不同顏色的食材來搭配，也或者可以把飯菜做成不同的可愛形象，讓飯菜不再那麼單一，變得多元化，這樣就能吸引寶寶的註意力，讓寶寶產生好奇心和興趣，既能增強寶寶食欲，還能培養瞭寶寶對顏色性狀的認知能力。