寶寶大便幹燥瞭吃什麼好

由於喝水過少或者飲食習慣的原因，寶寶大便會出現幹燥的情況，那傢長們在這個時候就需要註意瞭，在寶寶大便出現幹燥以後，就要給寶寶改善飲食，以及要讓寶寶多喝水，那麼寶寶大便幹燥瞭吃什麼好？

1、寶寶如果出現大便幹燥的情況之後，就要改變一下輔食的食材瞭，可以增加一些綠色蔬菜，蔬菜裡面必須要有較高纖維量，比如說芹菜，油菜，生菜等等，吃瞭兩個都可以補充腸道內的膳食纖維，也可以選擇一些含水量豐富的蔬菜，比如西紅柿，蘿卜，黃瓜等，可以讓寶寶的便便變濕潤，還可以適當的吃一些菌類的蔬菜，比如香菇，蘑菇之類的，這可以平衡腸道內的菌群，這樣就可以讓寶寶大便排得順暢，排的濕潤瞭。

2、如果吸食奶粉的話就要註意瞭，不要讓寶寶喝的奶粉濃度過高，濃度過高會導致寶寶便秘，除瞭輔食裡的蔬菜要改善，水果也要多吃，水果的水分含量更高，就比如說西瓜，西瓜裡面百分之九十多都是水分，可以改善寶寶大便幹燥的情況。

3、除瞭飲食上，在寶寶睡覺的時候，媽媽可以用搓熱的手來按摩一下寶寶的肚子，讓寶寶的腸胃蠕動速度加快，就可以避免出現大便幹燥的情況瞭。