寶寶吃三文魚好嗎

大傢都知道三文魚是一種營養比較高的食物，而且刺還比較少，深受大人和孩子的喜愛，但是很多人不知道給寶寶吃三文魚會不會有什麼影響，到底好不好。那麼寶寶吃三文魚好嗎？

吃三文魚對寶寶是有很大好處的，因為三文魚的刺是非常少的，所以如果想讓寶寶多吃一點魚，就可以給孩子吃一些三文魚，這樣才不會紮到寶寶的喉嚨，也是很安全的。而且三文魚所含的蛋白質非常多，寶寶吃瞭之後有利於身體的成長發育，另外對大腦的記憶力也很有幫助。

雖然說寶寶吃三文魚是有好處的，但是做法上還是有講究的，比如清蒸三文魚就很不錯，具體還是要看寶寶喜歡吃哪種做法，清蒸的話營養就比較高。首先準備好洋蔥薑絲，將三文魚切好之後，先把蔥薑放在碟子上，再把三文魚放在上面，直接放在蒸鍋裡蒸就行瞭。

傢長給寶寶做三文魚之前，一定要先挑選一個好的三文魚，沒有經驗的人可能不太會挑選，大部分有經驗的傢長購買三文魚的時候，會先用手按按三文魚的身體，看一看有沒有彈性，如果再用手按瞭之後發現沒有彈性，就不要買這樣的三文魚，而且要買顏色鮮紅的。