寶寶喝什麼粥助消化

傢長們都希望寶寶能吃得多、長得快，但卻忽略瞭寶寶是否能消化的好，日積月累就會讓寶寶有消化不良的跡象。想讓寶寶消化的好，營養又豐富，可以給寶寶做粥吃，粥的種類很多，那麼，寶寶喝什麼粥助消化呢？

1.山楂粥：山楂即屬於水果又屬於藥材，常吃山楂可以降低血脂血壓，同時山楂也具有健胃消食、健脾開胃的功能，山楂中富含豐富的維生素C，飯前吃山楂可以增加食欲，而且可以促進腸胃運動。給寶寶做山楂粥可以幫助寶寶消化。

2.芹菜香菇粥：芹菜屬於高纖維蔬菜，對抗癌防癌具有奇效，而且當芹菜進入腸胃中時，會產生木質素和腸內脂這兩種物質，可以抑制腸子內細菌產生的致癌物質，減少毒物在腸子內的運轉時間，促進排便。

3.陳皮粥：陳皮在醫書中記載，陳皮經常用於治療胃脹氣，消化不良，厭食等癥狀，又因為陳皮具有化痰止咳的功效，在中醫中常被用來治療胸悶、咳嗽。所以用陳皮給寶寶做粥，可以幫助寶寶理氣化痰，促進消化。

4.香菜瘦肉粥：中醫記載，香菜屬於溫和養胃的養生蔬菜，平常多吃香菜，可以消食下氣，消食健胃，在粥中放入香菜，也可以幫助寶寶消化。