幼兒能喝乳制品嗎

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

幼兒能喝乳制品嗎

乳制品的種類有很多,是比較常見的健康飲品,其中含有大量的維生素D,以及鈣等營養物質,對身體成長發育大有好處,不僅大人可以喝,小孩子喝瞭也是能促進成長的,不管是早上當做早餐來吃,還是睡覺前喝一杯都不錯,不過,幼兒能喝乳制品嗎?

幼兒最好不要喝乳制品,因為乳制品經過瞭一定的加工,幼兒的胃腸道還沒發育完善,可能會增加胃腸道負擔,從而出現消化不良的現象,可以等幼兒兩周歲後再喝。父母可以給幼兒喝些牛奶,對成長發育很有幫助,而且還具有潤腸的功能,但不要吃過量的牛奶。

購買牛奶的時候,可以選擇專門給幼兒喝的鮮牛奶,這對健康更有保障,還能保證營養攝入充足。喝牛奶前可以選擇加熱一下,但不要充分煮熟,以免破壞營養成分,而且不要喝冰凍的,會對腸胃有傷害,喝完牛奶後要是出現不好的反應,例如腹瀉、肚子痛等,就不要再喝這中牛奶,可以嘗試換其他品種的。

喝乳制品的時候最好不要空腹,可以先給幼兒吃一些淀粉類的食物,方便乳制品中的營養被吸收,如果要加熱的話,可能表面上會產生一層奶油皮,這層皮富含營養物質,因而不宜把它去掉。

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