寶寶吃dha有什麼禁忌

在寶寶的發育過程中需要許多的營養元素，包括維生素，蛋白質，脂肪等等，而dha作為多不飽和脂肪酸中的一種，可以促進大腦以及視網膜的發育，所以現在有很多傢長都會給寶寶吃dha，那麼寶寶吃dha有什麼禁忌？

1、dha對於大腦發育及視力發育是很有益處的，人體對於dha的需求量不是很大，所以自身不會合成dha，需要從外界來獲取，對與剛出生的寶寶來說，母乳中的dha就足夠瞭，在以後的進食中適當的添加三文魚，鮭魚，青魚等海魚類食物就可以瞭，同時每天保證攝入d ha200毫克，就會滿足寶寶成長需要，所以不要補充太多，也不用專門吃藥物。

2、雖說dha對大腦發育以及視網膜的發育有促進作用，但是寶寶智商高並不是與dha有關，是與遺傳以及後天培養有關，所以不要認為吃dha，可以促進寶寶智商發育，同時如果過度的食用含dha的食物可能會造成寶寶肥胖。

3、含dha的食物除瞭母乳以外還有很多，比如像鮭魚，三文魚，沙丁魚，青魚等海魚類，蝦，蟹等貝類，紫菜，海帶等海藻類，不過寶寶不想吃這些魚類和貝類的話，可以讓寶寶多吃點魚煉制的油或者藻煉制的油，其中含有大量的dha，可以滿足寶寶的發育，成長需求。