兩歲半寶寶營養攝入量是多少

在寶寶小的時候如果營養攝入不足，就會導致寶寶發育不良，所以寶寶幼小的時候一定要攝入足夠足量的營養，不要出現營養攝入不足的情況，保證寶寶的發育情況不要出現意外，那麼兩歲半寶寶營養攝入量是多少？

1、寶寶在兩歲半的時候要有足夠的熱能來維持基礎代謝，熱能是依據身高體重來進行判斷的，同時還有要有足夠的蛋白質，寶寶每千克體重的蛋白質供給量是2~4克，還要有足夠的脂肪攝入，脂肪占總熱量的40%左右就好，碳水化合物要占總熱量的50%左右為宜，維生素a的供給量為每天200微克，維生素d的攝入為每天10微克。

2、對於兩歲半的寶寶來說，乳制品是飲食的主要部分，所以要多喝牛奶，牛奶中有豐富的營養，而且有利於寶寶吸收，所以每天要攝入300到450毫升，除瞭牛奶還要多吃肉類，魚類，蛋類，可以用這些時候來煮湯，做成易消化的食物來喂寶寶。

3、同時寶寶的主食可以選擇比較軟的米飯，小饅頭，小餛飩，小包子等等，要註意粗細搭配，避免出現維生素b一缺乏癥，在飯後還可以給寶寶吃一些水果，水果要吃比較軟的，如果比較硬的話，可以打成水果汁給寶寶飲用，從每天的飲食以及吃水果中就可以補充足夠的營養瞭。