春季寶寶如何調補

一年當中春季剛開始，選擇在這個時候給寶寶調理身體，能夠讓寶寶的體質變好，在春季的時候有很多食物是不可以吃的，需要媽媽註意選擇合適的食物吃，那麼春季寶寶如何調補？

春季要多給寶寶吃一些健脾的食物，比如說紅棗、西紅柿、南瓜、山藥等，還有以一些能夠增強寶寶抵抗力的食物，比如說黑木耳、魚類、雞蛋、香菇、豆類等食物，一些熱性的食物就不可以多吃，比如說羊肉、炸雞、辣椒、蔥、蒜等食物。

很多的傢長都要註意不能經常給寶寶吃精細白面，可以多吃一些五谷雜糧，這些食物勝過精細白面，也可以給寶寶喝小米粥來調理脾胃，小米粥適合脾胃虛熱的寶寶吃，玉米具有健脾利濕的作用，還有助於寶寶的食欲，對於智力也有較好的作用。還可以給寶寶喝一些紅豆薏米粥，清除寶寶體內的濕氣。

如果想讓寶寶有好的體質，還要父母註意在春天還可以給寶寶推拿，推拿能夠調理寶寶的脾胃，對於寶寶的消化也有較好的作用，而且還可以增強寶寶的體質，使寶寶的經絡疏通，氣血流通的更正常，身體抗病的能力也會增加。