兩歲寶寶缺維c吃什麼

由於寶寶的生長發育的速度十分快，因此對於各種營養素的需求也是十分大的，因為寶寶的新陳代謝很快，其中對於維生素的需求很大，特別是維生素C。那麼，兩歲寶寶缺維c吃什麼？

維生素c有助於鐵元素的吸收，也可以活化細胞間質與細胞的聯系。除瞭這個功能之外，維生素c還有一個特別的功能，就是可以促進人類骨膠原的合成。骨膠原是人類組織細胞、骨骼、牙齒等組織的中藥組成部分，並且維生素c在協助生成骨膠原方面上有十分重要的作用。

維生素c的攝取主要可以通過花椰菜、西紅柿、柑橘類、檸檬、草莓、菠菜、綠色蔬菜等來攝入。寶寶吃維生素也是有一定原則的：要選擇含有維生素種類多的藥物，並且需要看成分比率是多大。還要選擇含有水果味道的維生素，因為這些味道會使寶寶更容易喜愛和接受它。

寶寶們通常都會喜歡有軟糖感覺的維生素片，因為他們還能練習牙齒的咀嚼功能。並且要註意選擇獨立包裝的維生素提供給孩寶寶們食用，因為獨立包裝不會受到外界空氣的幹擾，會更加的衛生。