寶寶能吃哪種魚

在成長發育的過程中，寶寶需要攝入多種多樣的營養物質才能健康的成長，媽媽們在養育之路上也會想盡辦法給寶寶添加營養，比如說給孩子吃一些水產品。在水產品中魚類應首當其沖，那麼寶寶能吃哪種魚呢？

魚類富含優質蛋白質，很容易被人體吸收，正處於生長發育階段的寶寶也正是對優質蛋白質大量需求的階段，所以吃魚肉可以很好的幫助寶寶補充優質蛋白質，但是需要註意的是，淡水魚的刺由於比較小，很難剔除幹凈，所以一般不推薦給寶寶食用。如果是1~3歲的寶寶吃三文魚、鱈魚是比較好的選擇。

深海魚首先魚刺比較少，同時深海魚又富含優質蛋白質，另外深海魚中所含的dha、多不飽和脂肪酸、微量元素、維生素ad都比較豐富，深海魚吃起來肉感也非常細膩，對於寶寶來說非常適合食用。

但是作為傢長必須註意到一點，就是不管給寶寶吃哪一種魚，都要根據寶寶身體的耐受情況來具體定奪。因為有很多寶寶的體質天生容易過敏，這類寶寶就不怎麼適合吃魚，如果傢長強行給寶寶補充魚肉，很可能會導致寶寶出現過敏癥狀，引起皮膚長出皮疹或者是引發腹瀉。