1歲半寶寶補鈣吃什麼

寶寶小的時候，可能因為一些原因，需要進行補鈣。不過寶寶腸胃比較弱，傢長不敢隨便給寶寶吃東西，也就不知道，寶寶吃什麼，能夠達到補充鈣質的效果，讓寶寶能夠營養均衡。那麼，1歲半寶寶補鈣吃什麼？

首先，如果一歲半的寶寶缺鈣程度不嚴重，可以通過吃鈣含量高的食物，來進行補充。比如豆制品、牛奶、蝦皮、魚類等，都含有很多的鈣質，可以讓寶寶適當吃一些，對於補鈣有好處。

其次，如果一歲半的寶寶缺鈣比較嚴重，那麼最好在醫生的指導下，直接吃一些適合寶寶的鈣劑，補鈣的效果會更好，補鈣的效率也會更高。同時，傢長也要註意看寶寶對於鈣質的吸收情況，如果寶寶吃瞭很多鈣高的食物，但是卻依然缺鈣，有可能是寶寶吸收方面不太好，需要進行改善。

另外，如果想要改善寶寶鈣質吸收不好的情況，在給寶寶補鈣的同時，適當給寶寶吃一些維生素d。維生素d能夠促進鈣的吸收，或者是吃一些魚肝油，也可以促進鈣質吸收。傢長還可以經常帶一歲半的寶寶外出活動一下，多經受太陽光的照射，也有助於鈣質的吸收。