一歲寶寶可以吃牛肉嗎

很多新手傢長在給寶寶添加輔食時總是手忙腳亂、驚慌失措，不知道給寶寶添加什麼，擔心添加這個添加那個，會傷害寶寶身體。畢竟，寶寶身體還在發育階段，需要好好保護。那麼，一歲寶寶能吃牛肉嗎？

一歲的寶寶腸胃系統發育逐漸完善，腸胃蠕動已經跟大人差不多，所以這個時候是可以吃肉類輔食，當然也能吃牛肉。不過，牛肉纖維較粗，跟豬肉相比比較難消化，所以，傢長想要給寶寶吃牛肉，需要將牛肉處理的更加細膩、軟爛，幫助寶寶消化牛肉。

牛肉含有豐富的血紅素鐵、鋅，且容易被吸收，十分適合給寶寶補鐵補鋅。所以，傢長選擇牛肉時最好選擇不帶筋、膜的純瘦肉。然後傢長可以用牛肉做牛肉粥、牛肉泥等。而且，傢長不要讓寶寶晚上吃牛肉，避免寶寶晚上吃牛肉打亂體內的血糖水平。而且晚上食用牛肉，也會加重寶寶腸胃負擔，造成積食。

另外，不建議八個月的寶寶吃牛肉。牛肉後勁足，容易刺激腸胃。而且3-6歲的寶寶已經能夠吃燉的很爛的牛肉。所以傢長可以準備番茄土豆燉牛肉、胡蘿卜燉牛肉等。雖然七歲的寶寶能夠吃肆無忌憚的吃牛肉，但是也不要吃太多，以免消化不良。