一歲寶寶適合吃什麼水果

我們平時要多吃水果，水果裡面有很多人體所需要的營養物質，但是有一些水果小寶寶是不能吃的，那麼一歲寶寶適合吃什麼水果？

1、蘋果

蘋果很適合寶寶吃。蘋果裡面有很多種維生素、礦物質、微量元素。蘋果酸酸甜甜的很開胃，還有止瀉通便的作用。如果寶寶出現輕度腹瀉，可以用蘋果榨成汁給寶寶喝，或者切成長條給寶寶拿在手裡當磨牙棒。

2、香蕉

香蕉裡面有微量元素、蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物等，不僅能清熱潤腸，而且還能預防治療便秘。而且香蕉比較軟，咀嚼能力差的寶寶也可以吃，可以弄成香蕉泥給寶寶吃。

3、橘子

橘子裡面含有大量的維生素、胡蘿卜素、膳食纖維以及鈣物質等，不僅能開胃，還可以通便、潤肺、止咳。傢長可以給寶寶直接吃橙子，或者榨成汁給寶寶喝。

4、梨

梨子裡面有大量的蛋白質、維生素C、碳水化合物，能清熱解暑，還有止咳潤肺的作用。

傢長們需要註意瞭，一些熱性的水果就不要給寶寶吃，比如榴蓮、芒果、荔枝等，寶寶吃瞭容易上火。