兩歲寶寶每天補維a多少

維生素對人體非常重要，特別是維生素a的存在，可以維持人體的視力，也能增強人體的骨骼發育，作用是非常大的。有些媽媽在幫自己兩歲的寶寶補充維生素a，但又擔心攝入量大瞭。那麼，兩歲寶寶每天補維a多少？

1、兩歲兒童每天需要大約400微克維生素A，最多500微克。維生素A不應該每天過量添加，否則會導致中毒。中毒癥狀包括食欲不振、易激動、嚴重脫發、肝脾腫大、皮膚幹燥、瘙癢、皸裂等。傢長需要註意，不要盲目給寶寶服用太多的維生素A。

2、維生素A能夠促進寶寶骨骼發育、對牙齒發育也是有幫助的。維生素A應在醫生的指導下添加，劑量應慎重選擇，給藥劑量和持續時間應根據寶寶的年齡及時調整。如果維生素A已經添加到寶寶的日常飲食中，給予寶寶的劑量應該相應減少。

維生素a雖然是很重要的，但是也不是說補充多瞭就是好的瞭，傢長需要註意給寶寶每天的攝入量。平常也可以從飲食中攝取維生素a，比如給寶寶吃點動物肝臟、奶油等，還有一些深綠色的蔬菜也富含維生素a。