小孩能不能吃綠豆

在炎熱的夏日，喝來一碗綠豆湯，是很有助於清熱解毒的，而且綠豆中含有豐富的營養，有很高的藥用價值，對於普通人來說，綠豆是一種很好的食物，但是對於小孩子來說，綠豆可能會有些影響，那麼小孩能不能吃綠豆？

1、小孩盡量少吃綠豆，雖說營養非常豐富，而且綠豆還可以被作為藥材，但是綠豆是一種涼性的食物，對腸胃的刺激會比較劇烈，而小孩的消化系統相對來說不是很好，消化功能也比較差，那麼吃綠豆可能會對寶寶的腸胃造成一些的損傷，讓小孩出現腹痛或者腹瀉的情況，所以為瞭小孩的健康，盡量讓小孩少吃綠豆。

2、當然吃綠豆其實可以在一定的程度上增強小孩的身體抵抗能力，所以適當的吃一些也是很好的，而且裡面還有大量蛋白質與維生素，還有解毒清熱的功效，不過要註意給小孩吃綠豆的時候，要采用煮成綠豆粥的方法來進行食用，這樣對胃的傷害就不會特別大瞭，但是一次也不要吃太多。

3、如果小孩有上火的情況，可以適當的給小孩吃一些綠豆粥，註意千萬不要給小孩食用綠豆湯，因為綠豆湯是寒涼的食物，對小孩的腸胃會有不好的影響，同時綠豆中的營養不容易被吸收，那麼就不會對小孩有太大的作用瞭，所以一定要註意千萬不能給小孩喝綠豆湯，最多可以喝一些綠豆粥。