寶寶能不能吃青筍

青筍就是萵筍，青筍全身都是綠色的，十分好認，也是傢傢戶戶都會購買的傢常小菜之一，營養豐富，價格實惠，深受大多數人喜愛。不過，寶寶消化系統發育不完善，那他們可以吃青筍嗎？

如果寶寶已經六個月大，能夠添加輔食，那麼是可以吃青筍的，如果寶寶還小，那麼最好不要吃青筍，以免寶寶消化不瞭，鬧肚子。青筍不同於一般的蔬菜，它有大多數蔬菜沒有的物質，即含有大量的氟元素，這些物質能夠參與人體牙齒、骨骼的生長，有利於寶寶身體健康。

所以，傢長想要個寶寶補鈣，那麼讓寶寶食用青筍就是不錯的選擇，有效防止佝僂病發生。而且，在寶寶長牙、換牙期間，讓其食用青筍有利於長牙、換牙好。另外，青筍有鎮靜作用，能夠幫助寶寶入眠，改善寶寶的睡眠質量。

而且青筍味道鮮嫩，能夠刺激人體消化酶分泌產生，增加寶寶食欲，在一定程度上改善寶寶厭食的癥狀，讓寶寶身心健康。所以，寶寶吃青筍的好處多多，傢長平時在寶寶的飲食中可以適當添加青筍，有利於寶寶身體健康。另外，孕婦也能夠食用青筍，但不能過量。