小兒如何補納

寶寶由於身體器官都沒有完全成熟，攝入營養來源都是比較單一的，很多的寶寶主要營養來源都是來自母乳喂養，小部分的寶寶是來自於人工奶粉喂養。鈉對於人的身體來說，是比較重要的元素，那麼，小兒如何補鈉呢？

一是食物治療，寶寶出現缺鈉的情況，可以通過食用含有豐富鈉質的食物進行補充。鈉質一般存在於食物當中，動物性食物含有的鈉質比植物性食物的高。人體缺少鈉可以多食用咸味休閑食品，食鹽，加工復合物，發酵豆制品，醬油，醃熏食品或是醃制臘肉等食物。

二是藥物治療，寶寶身體缺鈉就會出現起立時昏倒，倦怠，無神，淡漠等都是早期缺鈉的癥狀。嚴重些就會出現痛性痙攣，惡心，血壓下降，嘔吐等癥狀。可以帶寶寶去醫院檢查，讓醫生開些藥物進行治療。

三是多吃新鮮水果蔬菜，蔬菜含有很多的鈉元素，而水果含有豐富的維生素C，能補充身體需要的營養物質。寶寶多註意休息，平時多出汗的時候，要多喝水，做適當的運動，增加身體的抵抗力，保持良好的生活規律。