孩子濕熱體質如何調理

每個人都有自己的體質，有些寶寶是濕熱的體質，濕熱體質的寶寶容易嘴巴長口瘡，也容易得濕疹。濕熱體質的寶寶如果吃到瞭濕熱的食物，就容易出現身體不適。那麼，孩子濕熱體質如何調理？

1、寶寶在這個階段瞭身體還是比較弱的，最好就不要用藥物來調理，最好就是用食療的方法來緩解和調理寶寶體內濕熱的情況。一般寶寶體內有濕熱的時候，是可以吃點薏米紅豆粥的。薏米和紅豆都是很好的祛濕健脾的食物，其功效還可以排毒減肥，用薏米和紅豆一起煮粥對祛除和解濕熱釋有很好的效果的，準確來說用紅豆薏米粥是祛濕熱最好的一個食療方子。

2、紅豆薏米粥的烹飪方式是很簡單的，跟日常煮粥的方式沒多大差別。不過，需要註意的是，在煮薏米紅豆粥的時候不要加大米，加入大米雖然會增加紅豆薏米粥的美味，但是很大程度上會降低紅豆薏米粥的祛濕功效。與此同時，還需要特別提醒一下的是，寶寶在調理體內濕熱的過程當中，傢長要多給孩子喝點溫熱的白開水。

調理寶寶體內濕熱需要一段時間的，食療調理會有點慢，但是沒有什麼副作用。傢長在平常要註意，不要給寶寶吃刺激辛辣的食物，也不要吃濕熱的食物，比如羊肉、牛肉還有狗肉等。註意寶寶的起居飲食，這樣調理才有效果。