一歲寶寶能不能吃魚

寶寶在開始發育後，就需要補充營養，更好地成長。但寶寶身體各方面尚未成熟，有些食物寶寶是不能吃的。而魚是生活中常吃的，並且有營養，那一歲寶寶能不能吃魚？

一歲寶寶是可以吃魚的。魚肉裡含有的營養豐富，比較容易讓寶寶去消化和吸收。魚肉中有無機鹽、鎳、鈷、錳等微量元素，蛋白質含量也高。魚體含有的DHA是大腦所不可缺少的成分，對於腦細胞以及人的智力、思維能力、記憶力等具有較大的影響。它可以促進寶寶的腦細胞良好的發育，使其健康、聰明。

由於一歲寶寶較小，在吃魚的時候，要註意安全。把魚身上的刺都挑出來，可以做成魚羹或者魚泥，便於寶寶消化。同時，魚肉要清淡一點，避免油煎油炸，破壞魚肉營養。而且寶寶可以吃不同種類的魚，比如淡水魚、咸水魚都可以吃一點。

寶寶在長身體的時候不止要吃魚，更加要吃其他營養豐富的食物。一歲寶寶處於的發育第一個高峰期，營養補給要跟上。生活中的飲食搭配要均衡，維生素、礦物質等物質要補充足夠。並且養成寶寶不挑食的好習慣，以便營養的全面攝入。