怎樣才能調好寶寶脾胃

1到3歲的寶寶脾胃處於發育階段，往往比較嬌嫩，這個階段的寶寶很容易出現盜汗不止、積食便秘的情況，很多新手爸爸媽媽不知道如何應對這種情況，沒有及時對寶寶的脾胃進行調理，從而導致寶寶厭食，進而影響瞭寶寶的發育成長。那麼怎樣才能調好寶寶脾胃呢？

一、註重孩子的日常飲食調節。1到3歲的孩子正常情況下都會吃輔食，這時候爸爸媽媽要讓寶寶吃一些營養健康的食品，多給寶寶吃一些健脾的食物，如山藥、海帶，盡量不要讓孩子吃肥膩、油炸的零食。在夏天的時候，也不要讓孩子吃太多的冷飲，盡量鼓勵孩子多喝開水。

二、適當地給孩子按摩推拿。中醫理療上講究推拿按摩，爸爸媽媽可以在保健醫生的指導下找準寶寶身上的穴位，如找到足三裡穴，每天為寶寶推拿按摩15分鐘，這樣也能夠促進寶寶的脾胃健康，增進寶寶食欲。

三、讓孩子養成健康的作息規律。爸爸媽媽要以身作則，要帶孩子早睡早起，保證寶寶每天都有充足的睡眠。而且爸爸媽媽要盡可能趁著清晨的時候帶寶寶到公園裡或者傢門口呼吸新鮮空氣，適當曬曬太陽。