3歲寶寶能不能吃蜂蜜

蜂蜜味甘性平，口感細膩，營養比較豐富，經常用於緩解口瘡、便秘、肺燥咳嗽、胃脘疼痛等疾病。但是，年齡越小的寶寶，抵抗能力越弱，飲食方面更要特別註意。那麼，3歲寶寶能不能吃蜂蜜？

一般來說，3歲寶寶是可以適當吃點蜂蜜的。因為蜂蜜中含有豐富的酶、果糖、維生素、葡萄糖、蛋白質以及多種礦物質，有解毒、滋陰潤燥、補虛潤肺、調和諸藥的功效。經常食用可以對貧血、腸胃病、心臟病等起到防治的作用，而且還可以提高免疫力。

因為蜂蜜中含有激素，長時間過量食用容易造成3歲寶寶提早發育，所以要特別註意不能給寶寶吃太多蜂蜜。即使寶寶超過瞭一歲，也不能吃太多蜂蜜，可以偶爾把蜂蜜作為調味品加在食物裡吃，不能天天吃。寶寶十歲以後，才可以放寬限制，基本能和大人一樣食用瞭。

如果也給3歲寶寶吃蜂蜜，最好是沖成蜂蜜水喝，水溫不要超過40攝氏度。但是如果寶寶經常腹瀉，而且腸胃功能不太好的話，就不能給寶寶吃蜂蜜，因為它是促進腸胃蠕動的食物。