一歲後寶寶能不能吃鹽

寶寶出生後，不能吃鹽的，因為食鹽中含有鈉，這種物質不僅會影響鈣質的吸收，還會加重寶寶的腎臟負擔，而且寶寶吃鹽太早會影響寶寶的口味，很可能會引起偏食的情況，那麼，一歲後寶寶能不能吃鹽？

一歲後寶寶能吃鹽的。之所以歲一歲內的寶寶不能吃鹽，主要是因為此時的寶寶腎臟發育還不是很完善，如果吃瞭鹽，會讓鹽裡面的鈉元素進入寶寶的腎臟內，從而加重寶寶腎臟的負擔，所以一歲之內的寶寶不適合吃鹽。等到寶寶一歲後，腎臟發育比較完善瞭，此時就可以給寶寶吃鹽瞭。

雖然一歲後的寶寶能吃鹽，但是，需要嚴格控制食鹽的攝入量，建議每天少於2克的食鹽攝入量，如果吃鹽過量，會加重腎臟負擔，對寶寶的健康不利。傢長朋友在給寶寶做飯的時候，需要單獨做符合寶寶口味的食物，不要吃和成年人一樣的食物。

其實，很多食物中都是含有鹽分的，比如海鮮裡面就含有鹽分，所以不建議讓寶寶長期食用海鮮的。再比如面條中，也會有一定量的鹽分。此外，像冰激凌、果凍、面包等食物，也是含有食鹽成分的。