寶寶便秘能不能吃香蕉

寶寶便秘是很多傢長會遇到的問題。在寶寶便秘的時候，傢長會變得很著急，會想很多方法讓寶寶減輕這種癥狀。在吃的方面，會找一些能夠幫助胃腸蠕動的食物讓寶寶吃，以便減輕便秘的情況。那麼，寶寶便秘能不能吃香蕉呢？

首先，香蕉含有粗纖維，這種營養素不能被人體吸收。而且香蕉很甜，含糖量很高，能夠幫助消化吸收，不能吸收的粗纖維對腸道有潤滑的作用，能夠促進排便，所以寶寶再便秘時能吃香蕉。

其次，雖然香蕉有潤腸通便的功效，但是現在很多香蕉是不能吃的。大傢都知道，成熟的香蕉不容易運輸，所以大傢購買的香蕉，一般都是經過催熟的，這樣的香蕉容易造成反作用，引起便秘。

最後，寶寶出現便秘問題應該以調理為主，主要是從飲食結構上調理。飲食要多樣化，讓寶寶多吃果蔬等含粗纖維多的食品。如果選擇吃香蕉，千萬不要空腹吃。便秘的時候，多給寶寶喝點水。吃母乳的寶寶，媽媽的飲食結構也要做一下調整，也要多喝水。有時間給寶寶做腹部按摩，能夠緩解便秘的癥狀。如果寶寶便秘，好多天都沒得到緩解，可適當的服些藥物治療。

總之，寶寶便秘能吃香蕉。最好選擇熟一點的，在吃的時候給寶寶熱一下，這樣有助於消化吸收。一次不要吃太多，可以選擇多種水果蔬菜給寶寶，這樣對緩解便秘效果更為顯著。