寶寶貧血吃紅棗可以補血嗎

自從寶寶出生之後，傢長就開始關註寶寶的健康情況。有些寶寶出現瞭貧血，傢長是比較擔心的，很想盡快幫寶寶補血。大傢都知道，紅棗是有補血的功效的，那麼，寶寶貧血吃紅棗可以補血嗎？

1、紅棗是一味非常常見的藥材，味甘性溫，期主要功效為補虛益氣、養血安神、健脾和胃。紅棗最大的功效就是益氣補血。因為含有較豐富的鐵質和維生素C，而這兩種物質能夠促進人體的造血，可以改善寶寶的貧血。所以，寶寶貧血時也可以吃紅棗。

2、但是在給寶寶吃紅棗的時候，要控制好數量，每天就吃5-7顆就可以瞭，避免食用過多引起腹脹。媽媽要把核去掉後再給寶寶食用，以免嗆到。如果有感冒、咳嗽等疾病的寶寶就先不要吃紅棗瞭，要是這時候吃瞭紅棗的話容易加重疾病。

3、貧血也可以吃瘦肉進補的，因為瘦肉中含有鐵元素，人體會更好地吸收瘦肉當中的鐵元素。如果寶寶出現貧血，可以吃一點瘦肉來進補，可以把瘦肉做成好吃的菜肴，寶寶會更加喜歡吃，同時又具有補血補鐵的作用。

其實，寶寶貧血是比較常見的，傢長最好是通過食療的方法幫寶寶補血。寶寶出現貧血，傢長也是要引起重視的，平常也應該多帶寶寶出去戶外鍛煉一下身體，增強體質。