孩子便秘吃什麼益生菌

益生菌對人體而言，算是一種有益的微生物，它是具有活性的，能夠幫助調理腸胃和便秘等癥狀，不管是小孩還是大人都可以通過益生菌來調理便秘，促進消化和腸道活動，孩子如果吃瞭難以消化的食物，容易便秘，那麼，孩子便秘吃什麼益生菌？

首先，孩子便秘要根據孩子自身情況，去專業的醫院或者藥店，購買安全可靠的益生菌，不要輕信廣告和品牌效應等，適合孩子的益生菌才是最好的，以免購買到不正規的藥品，使孩子的癥狀加重或者出現其他的情況。

其次，孩子便秘還可以通過其它辦法去改善，不一定要吃藥或者吃益生菌，比如訓練孩子在固定的時間蹲廁所排便，久而久之就會成為習慣，每天都會定時排便，平時給小孩多喝溫開水，避免大便太幹燥導致孩子排不出來，多吃新鮮瓜果蔬菜。

還有一點，孩子的飲食需要清淡一點，不能吃得太過油膩，煎炸類的食物也少吃，避免孩子上火，上火也會導致排便困難，適當帶孩子去做戶外運動，多排汗也有助於身體內的新陳代謝，如果便秘非常嚴重的話，也可以嘗試使用開塞露。