寶寶6個月之後添加輔食,到瞭1歲,已經能吃比較多的輔食。而在準備輔食的過程中,有的媽媽會存在這樣的疑慮,就是1歲寶寶能不能吃醬油?
醬油俗稱豉油,是一種調味品。它的制作原料主要是大豆、小麥、食鹽,含有多種氨基酸、色素、香料等,能改善菜肴的味道。在日常生活中,很多媽媽都會用它來烹調食物。但是,1歲的寶寶能吃醬油,但要少吃,原因有很多。
首先,1歲寶寶雖然能吃輔食,但日常飲食最好以清淡為主,避免添加醬油,攝入過多的鹽、色素等,影響到身體發育。
其次,寶寶還小,最好覺得輔食味道太重,也不能告訴媽媽,而且寶寶的味覺發育尚未成熟,過早添加醬油,不利於健康。
再次,寶寶攝入過多的醬油,身體鈉含量過高,會增加腸胃負擔,不利於食物的消化吸收,影響到身體。
最後,在適宜的時候,再給寶寶添加醬油,比如等到1歲半左右。雖然寶寶1歲能添加少許醬油,但別加太多。每次吃完,還要讓寶寶多喝水。
作為媽媽,除瞭要註意寶寶是否能吃醬油外,其他調味料的添加註意事項也要瞭解,避免添加錯誤,對寶寶的健康不利。不管怎樣,照顧寶寶是媽媽的責任。
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