薏米小孩能不能吃

薏米是五谷雜糧中營養價值比較高的一種食品。眾所周知，薏米功效多，對人體有一定的好處。很多人喜歡吃薏米，不論是從口感還是對身體的好處來說，都是予以肯定的。那麼，薏米小孩能不能吃？一起來瞭解下吧。

孩子是可以吃薏米的。薏米富含高蛋白，同時還富含礦物質、膳食纖維、B族維生素。孩子吃薏米不僅有利於身體的發育，還對補充身體所需的營養有一定的幫助。

一般，孩子六個月之後可以添加輔食，就可以吃一些薏米。隻是要註意的是，不要讓孩子過多攝入，因為薏米屬於涼性的，而且質地比較硬，吃多瞭容易引起孩子腸胃不適。所以，在六個月之後，給孩子吃薏米之前，傢長一定要先將薏米完全泡軟後做給孩子吃，也可以將薏米達成薏米漿給孩子吃，也可以加入豆漿一起飲用。

孩子長大後，用溫水浸泡薏米2-3個小時後，和其他食物一起煮爛給孩子吃。薏米也可以與其他粗糧搭配食用，也可以與肉類食物搭配，這樣能更加保證孩子飲食全面，葷素搭配，營養能夠更加均衡。