一歲半能不能吃松子

松子是堅果中的一類食物，也是日常生活中經常食用的。松子不僅是一種食物，還是一種中藥，經常食用不僅可以延年益壽，還具有增強體質的作用。像小孩食用對於發育遲緩都有很好的效果，那麼，一歲半能不能吃松子？

這個階段的寶寶是可以吃松子的，可是堅果比較硬，寶寶又比較小，如果吃的時候，沒有註意細節很容易造成寶寶卡喉的現象。所以，寶寶在吃松子時，最好將堅果研磨成粉末，在喂給寶寶，這樣可以降低寶寶食用堅果的危害。

松子的功效有哪些？

1、有助於減肥：很多朋友聽到堅果想到的就是油脂，會特別容易發胖。其實並不是這樣，反而每天吃一把松子還能有助於控制食欲，從而預防發胖的情況。如果是體重超標的女性，每天適當食用一些松子可以增加飽腹感，從而減少飯量。

2、延緩衰老：經常吃松子的人可以延緩衰老，因為松子中含有抗氧化劑，可以保護身體內的細胞。而松子中銅元素也是具有抗氧化作用。

3、增強能量：如果身體出現疲勞時，可以適當食用一些松子。因為這樣可以有助於身體能量的恢復，並且松子中的蛋白質還可以降低身體消耗的速度。