小兒什麼時候可以吃鹽

小兒剛剛出生的時候，因為是以母乳為主的，所以不需要吃鹽，但是小兒能夠添加輔食的時候，也應該少吃一些鹽，不過很多寶媽都不知道小兒到底什麼時候才能夠吃鹽，那麼小兒什麼時候可以吃鹽？

小兒在出生之後不管是以牛奶為主，還是以母乳為主，都已經接觸過鹽分瞭，因為這兩種物質當中都含有一定的鹽分，而且其中的鹽分已經能夠滿足小兒的生理需求瞭，不需要再特殊補充，如果特殊補充大量的鹽分的話，也有可能會對小兒的腎臟造成一定的影響。等到小兒一周歲之後就可以吃鹽瞭，而且每次添加的鹽不能夠超過一克。

小兒在長到兩周歲的時候就可以和成人一樣吃鹽瞭，但是應該註意小兒的腸胃還比較稚嫩，所以不能夠吃口味太重的食物，也就是說雖然兩歲的小兒已經可以吃鹽瞭，但是口味還是要輕一些，以清淡為主，否則很可能會因為吃的鹽太多而引起高血壓或者是腎結石等問題。

不過並不是說每一個小兒都應該不吃鹽或者是吃鹽特別少，如果小兒平時的運動量比較大，而且也比較容易出汗的話，體內的鹽分蒸發就會快一些，這種情況就可以在小兒的飲食當中適當的增添一些食鹽的用量，這樣就可以很好的保證小兒體內的鹽分一直充足。