一歲寶寶能不能吃黑米

小寶寶長身體非常快速，媽媽平時在帶寶寶的時候，也都能夠見證寶寶一點一點在成長。現在寶寶已經一歲瞭，媽媽想給寶寶吃更多的食物，想要吃點黑米補充營養。那麼一歲寶寶能不能吃黑米呢？

一歲的寶寶可以少量吃一點黑米，不過媽媽需要註意黑米的食用方法。一歲的寶寶年齡並不是很大，最好將黑米熬成黑米粥之後，一定要煮爛瞭才可以給寶寶吃。黑米裡面的碳水化合物含量較高，維生素也非常豐富。適當給寶寶吃一點黑米粥，對增強寶寶抵抗力有很大的幫助。

不管給寶寶吃什麼食物，媽媽都要記住一點，一定要將食物煮爛瞭之後，才可以放心給寶寶吃。本身黑米就是一種很堅硬的米類，煮黑米粥的時間一定要長一些，才能保證黑米是煮爛的。若是給寶寶吃沒有完全煮熟的黑米，寶寶吃瞭這樣的黑米粥後容易腹脹、腹痛，也容易引發腸胃炎。

傢長們想給寶寶吃黑米，可以少量給寶寶吃一點。除瞭給寶寶吃一點黑米之外，還可以多煮一點白米粥給寶寶喝。白米粥的味道不錯，也更容易煮爛。