寶寶吃補鐵的會便秘嗎

充足的營養可以讓寶寶在成長發育的時候更加健康，盡管現在飲食豐富瞭，但是還是需要定期的給寶寶檢查身體裡面的微量元素到底是否充足，不少的媽媽會給寶寶補鐵。那麼寶寶在補鐵的時候會出現便秘嗎？

一、寶寶在補鐵的時候會出現便秘嗎？

有時候由於服用不當，有可能會導致寶寶在補鐵的過程當中出現便秘的情況。因此媽媽在給寶寶補鐵的時候，一定要根據醫生的囑咐，否則的話反而會適得其反。

二、吃什麼東西有利於補鐵？

1、新鮮的蔬菜水果

如果寶寶已經到瞭可以進食輔食的歲數的話，就可以適當的給寶寶吃新鮮的蔬果。而且在選擇蔬菜跟水果的時候可以瞭解其鐵含量，然後才給寶寶吃。

2、維生素c

隻要讓寶寶吸收鐵元素更加快速的話，可以與維生素c一起搭配。這樣的話能夠有效地增強寶寶的鐵吸收，對於補充鐵元素也有很好的幫助作用。

3、肝臟

媽媽可以適當的給寶寶吃一些肝臟的東西，因為這些食物裡面的鐵元素相對比較高，但是註意要適量，每周給寶寶吃一到兩次就可以瞭。