一歲寶寶吃什麼維c好

維生素c對於每個人的身體來說都是非常重要的，如果缺乏瞭維生素c的話，不僅會使人的抵抗能力變差，經常容易生病，還會出現一些皮膚問題，對於小寶寶來說也要多吃含有維生素c的食物，那麼一歲寶寶吃什麼維c好？

可以多吃水果或者是從其他的飲食補充，因為一歲的寶寶已經添加瞭輔食，通過平時的食物就能夠補充身體的維生素c。比如說小西紅柿、草莓、櫻桃、獼猴桃，這些裡面都含有維生素c，給小寶寶適當的吃都是非常健康的。

雖然小寶寶可以吃一些含有維生素高的食物，但是在吃一些食物的時候也需要，註意不能夠吃的過量，如果吃太多不容易消化的食物也是很不健康的，隻有吃一些容易消化的食物，並且又含有營養的食物，才能夠滿足寶寶所需要的更多營養，使寶寶健康的成長。

對於一歲的寶寶來說，飲食上應該添加一些比較健康的食物，比如說豆制品、奶類，以及各種各樣的蔬菜水果，在生活當中還要多帶著寶寶到戶外活動，所以補充寶寶所需要的鈣，讓寶寶的營養得到更多的滿足。