​寶寶夏天需要補鈣嗎

對於寶寶來說發育成長是否正常是很重要的，有些寶寶在生長發育中可能會缺鈣，於是就需要補鈣，那麼寶寶夏天需要補鈣嗎？

寶寶在夏天也是可以補鈣的，但是前提需要看寶寶是否缺鈣，如果寶寶生長發育各方面都是正常的，那麼是不需要額外給寶寶補鈣的，因為寶寶在日常飲食中也能夠攝取到足夠的鈣元素。比如蝦、魚、牛奶、豆類等食物中都含有一定的鈣質，如果寶寶不挑食，媽媽做的食物是營養均衡的，那就不需要額外給寶寶補充鈣劑。

如果寶寶存在缺鈣的癥狀，比如多汗、睡眠不安穩等，可以適量給寶寶補充鈣劑，補充一段時間後再看寶寶的癥狀如何，不要長期給寶寶補鈣。長期給孩子補鈣，對於孩子的身體也是不利的，不管是什麼營養都需要適量。

夏天因為天氣炎熱，不管是大人還是孩子，都不願意多做活動，所以在飲食上要做得清淡一點，避免吃得過於油膩，也不要吃太多生冷的食物，不然孩子的脾胃容易發生問題。一旦脾胃失調就會導致營養攝入不足，從而影響到孩子的生長發育。