1歲寶寶可以吃香菇嗎

寶寶有半歲之後是可以吃輔食的，媽媽們就會想著方法給寶寶做不同的輔食，每次做輔食都會選擇不同的材料，才能使寶寶的身體營養均衡。食物的種類有很多，有些媽媽們是不瞭解寶寶哪些食物不可以吃。那麼，一歲寶寶可以吃香菇嗎？

一歲的寶寶是能吃香菇的，媽媽們可以多給寶寶吃香菇。香菇含有營養物質比較多，比如多種維生素，蛋白質，鈣質，葉酸等營養成分，對寶寶食欲有促進的作用，還對寶寶的視力發育有好處。

香菇含有一種麥留醇，寶寶食用後可以轉化為維生素D，容易被身體吸收和消化，具有增強身體體質和抵抗疾病能力的作用。寶寶多吃香菇，還能預防流行性感冒，因為香菇還含有一種雙鏈核糖核酸。如果寶寶身體缺乏微量元素，就會造成身體生長發育遲緩。而香菇含有比較多的微量元素，寶寶可以多吃香菇，對寶寶健康生長有好處。

烹飪香菇的方法有很多，媽媽們可以把香菇切成小丁煮熟後放在寶寶的粥裡，再喂給寶寶食用。還能把香菇做成餃子餡或是用香菇熬制成營養湯，這樣喂給寶寶吃也能吸收香菇的營養物質。