寶寶排便幹硬怎麼辦

如今寶寶的身體健康越來越被傢長們重視，傢長們經常會擔憂寶寶身體是否健康。這是很常見的，由於寶寶還很小，各方面都未發育完全，身體抵抗力是不如成年人的。傢長們最擔心的莫過於寶寶的營養是否充足。那麼寶寶排便幹硬怎麼辦？

寶寶排便幹硬是比較常見的，比如母乳不充足、母乳蛋白質含量過高以及奶粉不容易吸收等，這些都是導致排便幹硬的常見原因。有些媽媽由於身體原因，可能母乳會不充足，這就會導致寶寶吃不飽，從而減少寶寶大便次數，大便就會比較幹硬。

如果寶寶排便幹硬，並且媽媽的母乳還在不充足的情況下，建議傢長選擇好的奶粉給寶寶。媽媽們選擇奶粉首要選擇容易吸收的，也就是容易消化的。在寶寶身體適宜的情況下，建議帶寶寶外出運動，也能夠緩解排便幹硬的現象。

調整寶寶的飲食結構，可以讓寶寶多吃一些富含纖維的食物，比如水果和蔬菜，這樣也可以改善寶寶腸胃的環境。再者要調整寶寶的排便習慣，盡量讓寶寶每天都排便，也可以讓寶寶排便前喝點水，對改善排便幹硬情況也有效果。