寶寶便秘能吃火龍果嗎

火龍果是一種外表紅色，裡面呈白色或者紅色的果實，其形狀就像是一朵脹滿氣體的氣體。火龍果纖維含量高，適合很多人食用，可以促進身體排便。但是寶寶身體不同於大人，他們便秘時適合吃火龍果嗎？

寶寶便秘的時候可以吃火龍果。因為火龍果纖維含量高，且熱量不高。不過寶寶每天不能吃太多，一般吃150克左右就好。如果寶寶沒有便秘，那麼吃的數量要少一些，一般吃50克就好。另外，成年人吃火龍果，能夠降血壓血脂、潤肺解毒，還能夠緩解便秘、糖尿病等問題。

雖然火龍果營養價值高，對人體有多種用處，但是火龍果屬於寒性食物，寶寶不適合吃太多，否則容易引起腹痛、腹瀉等。脾胃虛弱的寶寶也不適合吃火龍果，因為他們容易因為火龍果的寒性而使得自己腸胃不適。

另外，火龍果要購買新鮮的，而且切開火龍果後就應該要立即吃掉。如果火龍果吃不完放在冰箱裡，這已經不適合給寶寶食用，容易讓寶寶身體不適。另外，寶寶便秘時，傢長應該要調整飲食，合理搭配粗細飲食。而且要糾正寶寶偏食或者其他不好的飲食習慣，這樣才能夠減少寶寶便秘出現的機率。