三周歲寶寶喝多少奶

寶寶剛出生的時候，最主要的食物就是母乳或配方奶粉，到瞭六個月後，開始添加不同的輔食，但此時母乳仍然是主食，隨著寶寶發育成長，寶寶喝奶量會逐漸減少，母乳會慢慢變成輔食，輔食則變為寶寶的主食，因此有媽媽想要瞭解下，三周歲寶寶喝多少奶？

對於已經滿三周歲的寶寶，每天已經可以與成人一樣正常三餐吃飯，一般隻需要每天讓寶寶早上起床後以及晚上臨睡前各喝一次奶就可以瞭，由於每個寶寶生長發育情況有所不同，媽媽可根據寶寶身體情況給寶寶相應的奶量，建議最好控制每次大約喝三百至四百毫升左右的奶量。

如果傢長讓寶寶喝太多的奶，有可能會導致寶寶攝入過量的鈣質，當鈣質沒有及時吸收利用，多餘的鈣質會影響身體吸收礦物質鐵、鋅等元素，以及會對寶寶智力發育造成影響，而且鈣質積聚在體內還會增加產生結石的風險，對於三歲寶寶每天鈣宜攝入量為600 毫克。

三歲寶寶除瞭喝配方奶粉之外，媽媽還可以適量給寶寶喝些純牛奶或酸奶，都是非常不錯的，其中酸奶中含有大量的益生菌，寶寶喝瞭之後，可以平衡腸道中菌群的數量，對腸道消化功能很有好處，同時還可以潤腸通便，保持寶寶大便暢通，預防大便幹結、便秘等癥狀的發生。