20個月寶寶吃紅棗好嗎

寶寶隨著年齡的增長，所食用的食物也會有所改變。一般六個月的寶寶開始，能漸漸的吃些輔食，輔食種類多種多樣，隨著寶寶的長大，所吃的輔食也會增加，二十周的寶寶已有一歲多，那麼，20個月寶寶吃紅棗好嗎？

20個月寶寶吃紅棗對身體有好處的。大傢都知道，紅棗能補血，是因為紅棗中含有豐富的鐵元素，補充鐵元素有助於補血，也能預防寶寶出現缺鐵性貧血。此外，紅棗中的鈣物質也能幫助人體補鈣，經常吃紅棗有助於提升寶寶的免疫力，保護肝臟。

寶寶怎麼吃紅棗比較好？

1.直接吃。可以直接買即食用的大棗給寶寶當零食吃，買些肉質比較松軟的，最好是無核的紅棗，以免發生寶寶誤吞棗核的情況。

2.紅棗泥。如果寶寶的咀嚼能力比較差，可以直接制作紅棗泥給寶寶喂食，無需寶寶進行咀嚼，準備一些紅棗，食量的清水，放在消毒鍋中煮爛後拿出去皮去核，可以放入攪拌機中進行攪拌，放至合適溫度後就可以給寶寶食用。

3.小米紅棗粥。準備好適量的小米，紅棗，清水，先開始煮小米粥，將紅棗切成絲，放在沸騰的小米粥中熬煮後即可食用。